فواید خاص هولا هوپ پلاستیکی کودکان برای رشد جسمانی کودکان چیست؟

1. عضلات مرکزی بدن را تقویت می کند

چرخش مداوم نیاز به تلاش هماهنگ از ناحیه کمر، شکم و پشت دارد که به طور قابل توجهی قدرت مرکزی را بهبود می بخشد و به بهبود وضعیت بدن و سلامت کمر کمک می کند.

2. رشد استخوان و ستون فقرات را تقویت می کند

ورزش هوازی با شدت کم تأثیر مثبتی بر رشد ستون فقرات در کودکان 6 تا 10 ساله دارد، تراکم استخوان را افزایش می دهد و به اصلاح وضعیت بدن کمک می کند.

3. استقامت و انعطاف پذیری قلبی عروقی را بهبود می بخشد

هولا هوپینگ یک تمرین هوازی تمام بدن است که ضربان قلب و ظرفیت ریه را افزایش می دهد. چرخش مفاصل ران و شانه را نیز کش می دهد و انعطاف پذیری کلی را بهبود می بخشد.

4. هماهنگی، ریتم و تمرکز را توسعه می دهد

حرکات موزون که نیاز به حرکات هماهنگ دست، پا و کمر دارند، هماهنگی بدن و آگاهی فضایی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه توجه و خودکنترلی را در طول یادگیری افزایش می‌دهند.